인식한다는것 그자체

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나를 인식한다는것은 어렵다. 부지불식간에 일어나는 감정과 생각들 아 이런거였구나 깨달았다고 자만으로 씌워진 나를 일깨우는 또다른 깨달음 그 깨달음의 연속으로 다듬어진다. 

무언가를 억지로 해서 다른사람을 변화시키는것보다 천천히 알아가게 하는것도 깊게 변화시키는 방법중에 하나이다. 변하는것도 중요하지만 깊게 변화를 주는것도 나의 태도 에서 비롯된것이다. 

whether we achieve deep levels of relaxation in our meditation isn't so important. our only concern is to be present with the mind as it is.

명상을 깊게 하려는 노력이 중요한것이아니라 현재 내가 어떤것인지 깨닫는것이 더 중요하다.